Kelimeleriniz hayatınızı şekillendirir. Duygu ve düşüncelerinizi nasıl ifade ettiğiniz, düşünce yapınızı ve genel bakış açınızı doğrudan etkiler. Olumlu düşünceleriniz olsa bile, bunları olumsuz bir dille ifade etmek, negatif bir etki yaratır. Kullandığınız kelimeler, farkında olmadan kendini gerçekleştiren kehanetler haline gelebilir.
Bu gücü olumlu ya da olumsuz kullanmak tamamen sizin elinizde. Örneğin, bir öğrenciye sürekli başarısız olduğu söylendiğinde, bu inanç öğrencinin davranışlarına yansır ve gerçekten başarısız olur. Ancak aynı öğrenciye başarılı olduğu söylenirse, bu olumlu inanç, derslerine daha motive yaklaşmasını sağlar.
Kelimelerinizin gücünü doğru kullanarak hem kendinizle ilgili hem de dünya ile ilgili algınızı pozitif yönde değiştirebilirsiniz. Hayatınızı olumlu yönde dönüştürmek istiyorsanız, ilk adım olarak düşüncelerinizi kelimelerle nasıl ifade ettiğinize dikkat edin.
Etrafınızdaki olayları kişisel almamak, mental sağlığınızı korumak için önemlidir. Düşündüğünüz birçok durum aslında sizden bağımsız olarak gerçekleşir. Ancak bu durumu kişisel alarak, çevrenizdeki sorumlulukları üzerinize yüklersiniz. Olumlu ya da olumsuz hiçbir şeyi kişisel almamalısınız. Alınan bir iltifat ya da hakaret, sizinle doğrudan ilgili değildir. Olumsuzlukları kişisel almaz ve olumlu olanları da içselleştirirseniz, gerçeklikten ve kendinizden uzaklaşabilirsiniz.
Kendinize dışarıdan gelen uyarıcılara karşı bir mesafe koymak, bu durumu daha iyi yönetmenize yardımcı olacaktır. Kendi benliğinizi tanımanız, bu süreçte size önemli bir avantaj sağlar.
Sonuç
Bu yazımda, Don Miguel Ruiz'in "Dört Anlaşma" kitabını kaynak olarak ele aldım. Dört anlaşma hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu kitabı edinmenizi ve Don Miguel Ruiz’in yer aldığı “8 Saniye” filmini izlemenizi tavsiye ederim. Filmde, gerçek bir hikaye, o hikayeyi yaşayan kişi tarafından canlandırılıyor. Başroldeki kadın oyuncu, kendi hayatını beyaz perdede tekrar canlandırıyor.
Yorumlar
Yorum Gönder